Se acerca el día de la madre. Yo no soy muy fan de comprar por comprar en fechas casi creadas para el consumo. Pero voy a aprovechar el pretexto de que el día de la madre se acerca para dar ideas de cómo rendirnos nuestro propio homenaje con regalos que nos sirvan para cuidarnos, para crecer, para desconectar, para impulsarnos... Quiero darte ideas de auto-regalos o regalos que no tienen por qué ser nada material.
¿CUÁL ES EL MEJOR REGALO QUE PUEDES HACER EN EL DÍA DE LA MADRE?
Los mejores regalos son los que se hacen pensando en el corazón de las personas, en sus propios gustos, en lo que le hace reír, en lo que emociona, en lo que le entusiasma y en lo que realmente necesita en este momento de su vida.
Este año, en Navidad le regalé a mi hermana algo así. Ella es madre de 4 hijos. Los dos pequeños gemelos están con ella 24/7. Tienen más de dos años, por tanto, hace más de dos años que no tiene tiempo para ella misma. Mi regalo fue visitarla después de meses sin vernos (vivimos en distintas ciudades), encargarme de todos los peques e invitarla a un restaurante con un menú degustación a ella y a su marido. Llegué a su casa a media mañana. Había preparado juegos para los peques y así ella pudo tener su tiempo para arreglarse, maquillarse... Se fueron a comer y volvieron hacía las 7 de la tarde, mientras tanto, yo me quedé con todos los niños en casa y pudimos disfrutar de un ratito sobrinos-tía.
Recuerdo que ella me regaló a mí en otra ocasión un álbum de fotos con nuestros mejores momentos juntas: viajes, fechas especiales. Y fue algo que me emocionó
A continuación voy a dejarte ideas de regalos especiales que puedes hacer, que te sirva como inspiración para hacer tus propios regalos o para encender esa idea pensando en ti.
REGALAR TIEMPO
DORMIR UNA NOCHE SEGUIDA
Imáginate que en esa temporada en la que vas con tus ojeras de oso panda por la vida porque tu peque o peques te reclaman por la noche alguien te dijera que te va a regalar una noche de sueño. Ese "descansa, que yo me encargo" que a veces, si viene en el momento oportuno puede convertirse en el mejor de los regalos.
Una idea bonita puede ser preparar una habitación, con velas, su libro favorito, tapones para los oídos y un picoteo para que mamá pueda relajarse una noche y descansar. Si crees que es difícil hacerlo en casa, puedes incluso invitarla a un hotel y preparar incluso la sorpresa con una carta y con sus bombones favoritos, algún capricho, un libro, puedes enviarla un playlist con musica relajante... Y sobre todo decirla que esté tranquila que todo está bajo control. ;)
REGALAR UNA SESIÓN DE BELLEZA
Ya sea un tratamiento facial, un bono para la peluquería, un masaje, un tratamiento láser de depilación... Y acompáñalo con un mensaje en el que reconozcas y agradezcas todo lo que hace. Si eres tú misma la que te vas a hacer ese regalo. Enfócate en el momento presente, puedes llevarte un libro para disfrutarlo más, puedes irte después a tomar una merienda, llevar un cuaderno de notas y escribir cómo te sientes, cómo te gustaría enfocarte, cómo te visualizas. Ayuda mucho escribir y sacar lo que nos pasa por dentro. Si el regalo es para tu pareja te sugiero que prepares "un bono simbólico": VALE POR.... y lo puedes acompañar de algún maquillaje, crema, labial y la nota.
REGALAR UNA LIMPIEZA INTEGRAL DE LA CASA
Imagina que llevas toda la semana pensando que tienes que planchar, sintiéndote inquieta porque todo está por medio. Que alguien te invite a salir con los niños un rato al parque, con la bici... Y al llegar tengas la casa limpia, la ropa planchada, los cajones organizados... Os aseguro que se puede convertir en un regalo que no te olvides nunca. Y ya, si a mayores, tienes la comida y la cena hecha de ese día y los dos días siguientes lo bordas (Hay muchas empresas de comida casera. Con el tema de la pandemia muchísimos restaurantes reparten a domicilio, así que aprovisionarte de algunos tuppers para los siguientes días puede ser música celestial).
UN SPA CON CENA FAMILIAR
Ahí va otro formato de idea: una tarde de spa. Hay un montón de spas urbanos. Además casi todos tienen unos protocolos de higiene muy estrictos en cuanto al tema del COVID19. ¿Qué tal si regalas una cestita con un gel y champú naturales, una crema exfoliante, algunas sales de baño e incluyes un VALE PARA UN SPA? Si el regalo es para tu pareja te propongo que aproveches para organizar un plan con los peques y podéis ir a buscarla en plan sorpresa a la salida e ir merendar/cenar en familia.
FIN DE SEMANA EN PAREJA
Lo cierto es que ahora con la COVID19 esto del tiempo en pareja, para muchas familias ha tenido que pasar a un segundo plano, porque queríamos minimizar el contacto con los abuelos, porque no podíamos cambiar de provincia, porque estaba complicado... Tras muchos meses de trabajo intenso y de encierro el agotamiento ha ido pasando factura y muchas parejas han visto de pronto un gran desgaste en su relación. Pues bien, con las oportunas medidas de seguridad quizá esto puede ser un regalo mágico en muchos casos para una hermana, para una cuñada, para una íntima amiga o para nosotras mismas si tenemos una opción para los peques. Si un fin de semana crees que es demasiado optimista podemos organizar un día en pareja o una tarde y procurar hacerla especial: visitar nuestro restaurante favorito, ir a los bolos, tomar un cocktail...
REGALAR EXPERIENCIAS EN FAMILIA PARA CULTIVAR LA RECONEXIÓN
Otro tipo de regalos que te propongo son las experiencias familiares.
1) EXCURSIÓN FAMILIAR: Una idea bonita puede ser organizar una excursión familiar un poco especial. Visitar algún sitio cercano a nuestra ciudad que no conozcamos, por ejemplo. Si la idea es para tu pareja te propongo que además prepares también todo lo que haya que llevar: comida, bebida... Así mamá solo tendrá que disfrutar ese día.
2) KIT DE JUEGOS DE MESA PARA PRINCIPIANTES: Este regalo es una declaración de intenciones de pasar más tiempo juntos, de cultivar tiempo de calidad en familia. De modo que puede ser una bonita idea. Preparar un kit con 3 o 4 juegos de mesa para toda la familia.
3) PICNIC FAMILIAR: Si tenéis buen tiempo una idea bonita es preparar un picnic con frutita, sandwiches, bebidas y algunos juguetitos para pasar una tarde en el campo.
4) NUEVA EXPERIENCIA EN FAMILIA: Por ejemplo; ir a los karts, a un parque de aventuras o un parque temático, al rocódromo... Hay un montón de nuevas experiencias que se pueden probar y que generarán recuerdos.
REGALAR BONOS:
1) REGALAR UN BONO PARA 6 MESES DE CLASES DE YOGA
2) REGALAR UN BONO PARA HACER MATRONATACIÓN CON TU BEBÉ
3) REGALAR UN BONO PARA EL GIMNASIO O PILATES
4) REGALAR UN BONO PARA CUALQUIER HOBBIE QUE HAYAS OÍDO COMENTAR A TU PAREJA QUE QUERRÍA PROBAR Y POR FALTA DE TIEMPO NO LO HA HECHO: Pintura, costura, guitarra...
5) REGALAR UN BONO PARA ASESORÍA SOBRE CRIANZA: Muchas veces aunque nos esforcemos por ser las mejores madres, nos sentimos perdidas frente a cuestiones de la crianza de nuestros hijos: tener un bono para que te acompañen y te asesoren es sin duda una idea maravillosa. En mi web puedes encontrar diferentes tipos de sesiones
- Bono 1 hora
- Bono 3 horas
- Bonos 6 horas
7) BONO PARA UN NUTRICIONISTA que te pueda asesorar sobre tus hábitos alimenticios. No tienes por qué tener ningún tipo de problema de sobrepeso. Aprender a comer bien es un regalo genial.
APRENDE A PRACTICAR MINDULNESS: También he seleccionado esta guía para aprender a practicar Minfulness. Va por su décima edición. Es una guía para aprender a "limpiar la mente" y ver la realidad con más claridad.
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| APRENDE A PRACTICAR MINDFULNESS |
MI LIBRO: EDUCAR EN LA FELICIDAD. MONTESSORI EN EL HOGAR. DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA: En estos días te puede dar mucha conexión, inspiración y luz. Con ideas y ejemplos prácticos para comprender mejor al niño, trabajarnos a nosotros como adultos, gestionar el día a día y preparar un hogar que fomente su autonomía y autoestima. Está lleno de ejemplos e imágenes a color.
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| EDUCAR EN LA FELICIDAD |
CRECER FELICES ANTE GRANDES CAMBIOS DE VIDA: Ahora que hemos pasado tantos cambios de vida. A ti que los estás pasando: un cambio laboral, la llegada de un bebé, la escolarizaciónm la pandemia, un divorcio, una muerte, una mudanza... Este libro te ayudará a gestionarlos desde la consciencia con tus hijos y a que vivas tus procesos de cambio de una forma sana.
COCINA SALUDABLE EN FAMILIA (DE LA GLORIA VEGANA): Ahora que tenemos más tiempo de cocinar este libro me parece una opción preciosa. Presenta recetas saludables para toda la familia: desayunos, comidas, cenas, meriendas para el día a día..., pero también para ocasiones especiales, así como trucos para elaborar menús equilibrados y para organizarnos en la cocina de manera semanal a través del método del «batch cooking».
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| COCINA SALUDABLE EN FAMILIA CON RECETAS PLANT BASED |
NUTRICIÓN ESENCIAL: Admiro mucho el trabajo de Estela e Iván. Me inspiran muchísimo para comer rico y bien. En este libro hay muchísimas ideas para comer rico, sano y fácil.
DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERÍAS TIENES: Este libro ha sido un exitazo. Está escrito por Blancanutri y te puede aportar un montón de consciencia sobre tu forma de alimentarte.
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| DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES |
EN LOS ZAPATOS DE VALERIA: Ahora otro libro que no tiene nada que ver con niños. A veces para reconectar contigo misma tienes que buscar reconectar con otras facetas de ti. Mi hermana me regaló este libro en Navidad y en poco más de un mes devoré los 4 libros de la colección de Beta Coqueta. Enganchan mucho y nos conectan con nuestra parte más femenina, esa que a lo mejor ya tenemos un poco olvidada. Amores, desamores... ¡Engancha!
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| EN LOS ZAPATOS DE VALERIA |
EL ARTE DE ENGAÑAR AL KARMA: Es la última novela de Elisabet Benavent. A mí me han enganchado todos sus libros así que no podía dejar de incluirla
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| EL ARTE DE ENGAÑAR AL KARMA |
PÍLDORAS DURANTE UN MES DE MINDFULNESS: El mindfulness es una práctica de meditación para entrenar nuestra atención consciente y estar presentes. Me ha parecido muy curioso este bote con ejercicios de Mindfulness para un mes, son fáciles de llevar a cabo.
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ECHO DOT: ALTAVOZ INTELIGENTE: Hace bastantes meses que tenemos a "Alexa" en casa y creo que, desde el día que llegó, la hemos usado TODOS LOS DÍAS. Funciona a través de WIFI. Es increíble no sólo para nosotros, sino también para los niños que pueden poner su música favorita, guardarla en una playlist con la voz. Puedes pedirle música de relajación, música para leer y estudiar, sonidos de la naturaleza, que te diga la hora (que parece una tontería pero cuando estás haciendo tareas a mí me viene fenomenal, que te diga el tiempo que va a hacer) se pueden jugar a preguntas, puedes pedirle las noticias, canciones de tus artistas favoritos, puedes pedir recetas... Ahora por ejemplo, mientras escribo esto le he pedido sonidos de kundalini yoga. En casa la usamos sobre todo para poner música, para saber la hora y para la predicción del tiempo. Se puede mover por las distintas estancias de la casa, necesita estar conectada a un enchufe, eso sí.
Aclaro que si quieres acceso a música gratis tienes que tener amazon prime o el music unlimited para tener acceso a millones de canciones.
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| ALTAVOZ INTELIGENTE. ALEXA |
DEPORTE EN CASA: he preparado un kit con 4 cositas básicas pero muy prácticas, por ejemplo, para endurecer glúteos, fortalecer músculos... Las madres, por lo general, lo que menos tenemos es tiempo. Así que practicar deporte en casa a veces puede ser la única manera asequible para nosotras de rascar algo de tiempo para movernos y hacer algo de deporte.
BANDAS DE RESISTENCIA: He seleccionado estas porque son las más vendidas en amazon y tienen muy buenas valoraciones. Yo las tengo en mi carrito. Hay diferentes colores según la intensidad, hacen que el cuerpo trabaje con resistencia de una manera mucho más efectiva a la hora de endurecer y fortalecer. Vienen con una bolsita para guardarlas y 5 intensidades diferentes.
ESTERILLA: Creo que este sería el básico para un entrenamiento en casa. A la hora de hacer abdominales y ejercicios en el suelo. Yo no tengo equipo de entrenamiento en casa, sólo esterilla. Para hacerme un kit básico me gustaría hacerme con unas pesas, y unas bandas elásticas como las que te mostraba.
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| ESTERILLA |
MANCUERNAS: He seleccionado este par de mancuernas de 2kg de peso. Me gustan porque están cubiertas de neopreno y no resbalan.
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| MANCUERNAS |
KIT CASERO DE ENTRENAMIENTO: He seleccionado este kit de entrenamiento casero. Porque me parece que está estupendo en relación a lo que incluye y el precio. Tiene buenas valoraciones y bastantes comentarios. Incluye 5 elementos:,cuerda ajustable para saltar, agarrador de la mano, barra de empuje para arriba, rodillo del AB con el cojín de rodilla.
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| KIT DE ENTRENAMIENTO CASERO |
BICICLETA CON NIÑOS
A los niños les encanta la bici. El deporte es uno de los mejores remedios para combatir el estrés y los agobios diarios. Este es mi objeto de deseo para estas Navidades una bicicleta clásica para poder salir con el peque a las afueras. Te he puesto también las dos opciones de dispositivos para acoplar a la bici que hemos mirado nosotros y que me parecen geniales. Una bici anexa, que es el que más me gusta para que el peque también participe y si es bebé una silla en la parte delantera para que el bebé pueda ir viendo todo. ¡Estoy enamorada de la bici 1 que pusieron en amazon en oferta hace unos días y se me escapó!
- 1-Bicicleta clásica
- 2-Bicicleta clásica azul
- 3-Bicicleta clásica
- 4-Remolque para niños
- 5-Silla delantera para niños
BICI PLEGABLE DE SPINING: Aunque hay bicis estáticas en el mercado con muchísimas funciones y muy caras creo que no me gastaría tanto. He seleccionado esta porque es plegable y creo que tiene una buena relación-calidad precio, unos 115 euros. Tiene muchos comentarios y una buena valoración en amazon.
- Bicicleta estática plegable, aparato doméstico, bicicleta fitness con 8 niveles de resistencia, fácil de montar y de plegar; el original, desarrollado por el líder del mercado de F-Bike Ultrasport
- Ahorra mucho espacio gracias al mecanismo de plegado y su diseño curvado
- Fortalece el sistema cardiovascular y la musculatura con la ayuda de los 8 niveles de resistencia
- Moderna pantalla LCD de pilas (funciones: tiempo, calorías, velocidad, distancia, pulso)
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| BICI ESTÁTICA PLEGABLE |
ESTERILLA DE MASAJE PRANAMAT: Fabricada con materiales naturales y ecológicos, alivia molestias, tensiones y estrés, disminuye celulitis, ayuda con problemas de sueño. Aumenta el nivel de energía y el bienestar físico y emocional mediante acuprensión.
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| ESTERILLA DE MASAJE PRANAMAT |
LÁMPARA DE SAL DEL HIMALAYA: He seleccionado esta que es de sal pura del Himalaya. Las Lámparas de Sal del Himalaya son conocidas por sus propiedades calmantes. Lanzan un chorro de iones negativos que pueden purificar el aire frente a los alérgenos y contaminantes. Se dice que esto aumenta los niveles de serotonina para aliviar el estrés, mejorar su estado de ánimo y aumentar la energía. Ideal para crear una atmósfera tranquila en el salón, el dormitorio... Esta que yo he seleccionado es el tamaño intermedio y tiene un precio de 33 euros .El regulador de intensidad integrado permite ajustar totalmente la calidez y resplandor de la lámpara para que pueda usarse en todos los ambientes. Es perfecta para usar durante el día y la noche.
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| LÁMPARA DE SAL DEL HIMALAYA |
PUZLE 1000 PIEZAS: Probablemente en otros condiciones, no habría incluido un puzzle como regalo para el día de la madre, pero en estos días creo que puede ser una manera de relajarnos, de pasar ratos, de evadirnos, incluso los niños nos pueden ayudar, seleccionando piezas por colores, por ejemplo. He seleccionado este paisaje griego, a mí me transmite calma, serenidad, belleza, naturaleza... Justo con lo que necesitamos conectar.
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| PUZLE 1000 PIEZAS INSPIRADO EN LA NATURALEZA, LA CALMA, LA BELLEZA |
FOULAR PORTEO: Me pongo en la piel de mamás recientes, o mamás que van a ser mamás próximamente. Sin duda un bonito autorregalo para ellas y para el bebé es un foular de porteo. He seleccionado este después de comparar ventas, precios, características y valoraciones. Es extra suave. fácil de utilizar por todo tipo de papás y mamás pudiendo realizar un sencillo nudo de base (preanudado) y colocar luego al bebé en varias posiciones sin necesidad de quitarse el fular.
También se puede realizar variedad de anudados en posición delante, a la cadera y a la espalda.
El ajuste del fular es completamente seguro y la posición que permite es la adecuada para el desarrollo del bebé.
Es de talla única (5.5 metros) lo cual permite ser usado por cualquier portador con comodidad.
La tela se ajusta al cuerpo a la perfección y distribuye el peso equitativamente entre los dos hombros, la cadera y toda la espalda adaptándose con gran comodidad a cualquier adulto.
Incluye instrucciones de uso y bolsa guardarlo y transportarlo.
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| FOULAR PORTEO |
- Estos aceites esenciales 100 % puros ayudan a promover optimismo y bienestar, agudizan la memoria. La hierba de limón provee calma. La menta estimula la concentración. La naranja promueve el optimismo y la paz. La lavanda ayuda con las funciones cognitivas y el estado de alerta. El eucalipto genera optimismo y concentración, El árbol del té promueve la fuerza mental.
- Maneras de usar: Difusión, vaporizador, inhalación, quemador de aceite, masaje, perfume, cuidado en el hogar y limpieza. Perfecto para el hogar (dormitorio, sala de estar, baño, sala de estudio).
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| KIT DE ACEITES ESENCIALES |
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| DIFUSOR DE ACEITES ESENCIALES |
PLANTA NATURAL DE INTERIOR: Estos días que estamos más en casa echo mucho de menos tener más plantas naturales que me conecten con el exterior. Las plantas siempre dan vida a un hogar y más a un hogar con niños. He seleccionado esta planta, tipo palmera, porque me encanta cómo quedan en los hogares, dan un aspecto fresco y visten mucho. No requiere demasiados cuidados.
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| PLANTA NATURAL DE INTERIOR |
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| ROTULADORES ACUARELABLES CON BRILLANTES COLORES |
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| CUADERNOS PARA PINTAR CON ACUARELAS |
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| SERUM CON ALTA CONCENTRACIÓN DE ÁCIDO |
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| CONTORNO DE OJOS |
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| ACEITE DE ARGÁN |
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| EXFOLIANTE CORPORAL |
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| MASCARILLA FACIAL |
- Cuidado del cabello Davines: Esta marca francesa elabora productos naturales con una fórmula revolucionaria de agentes vegetales con propiedades antioxidantes. Son unos champús maravillosos y naturales.
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Davines |
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| kit de brochas maquillaje |
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| COPA MENSTRUAL |
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| VESTIDO ESTAMPADO VAPOROSO |
ORDENADOR PORTÁTIL: Varias madres me dijeron un ordenador portátil para empezar proyectos, tener sus ratitos propios de consultar, trastear, investigar por internet e incluso trabajar, podérselo llevar al dormitorio... Yo estoy muy contenta con este.
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| ORDENADOR PORTÁTIL HP |
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| TUMBONA PARA TOMAR EL SOL EN EL BALCÓN O LA TERRAZA |
UN BUEN ROBOT DE COCINA: Este es el más vendido en amazon. Las críticas son muy buenas.
- Numerosos accesorios para hacer todas las elaboraciones que imagines; podrás preparar hasta 3 platos a la vez en la vaporera
- 10 velocidades y temporizador ajustable desde 1 segundo hasta 12 horas; temperatura ajustable grado a grado desde 37 c hasta 120 c
- Security check system: uno de los sistemas de seguridad más avanzados; incluye un completo recetario y acceso a la comunidad social interactiva y todas las recetas de cecotec
- Robot de cocina multifunción con 23 funciones: trocea, pica, tritura, muele, pulveriza, ralla, bate, monta, emulsiona, mezcla, cocina, remueve, cocina al vapor, escalfa, slowmambo, confita, amasa, hierve, mantiene caliente, fermenta, cocina con precisión grado a grado, cocina al baño maría y dispone de función turbo; muy fácil de usar con su nueva pantalla digital altamente intuitiva y su panel de control táctil
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| ROBOT DE COCINA |
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